การชู้ตแบบผู้หญิง

วิธีการชู้ด

1. ย่อเข่าลงเพื่อเตรียมกระโดดขึ้น มือทั้งสองขัางจับบอลอยู่ในระดับหน้าอก
2. สายตาเล็งไปยังห่วงบาส
3. ยกมือขึ้นระดับอก ใช้มือ2มือจับให้เท่ากัน
4. กระโดดขึ้นส่งแรงจากข้อเท้าขึ้นมา แขนยืดตรงใช้ข้อมือสบัดลูกออกไป

ส่งสำคัญสำหรับการชู้ตบาสทั้งสองแบบก็คือการใช้ข้อมือในการสะบัดลูกให้ออกไปในทิศทาง หรือวิถีโค้งที่เราต้องการ การฝึกชู้ดบาสทั้งสองแบบนั้นควรฝึกซ้ำๆ จนร่างกายเกิดความเคยชินก่อน และเมื่อเวลาเราลงไปเล่นในสนามก็จะสามารถชู้ดบาสออกไปได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ

 

แหล่งที่มา:http://kornkawin4.blogspot.com